Boek een infogesprek
Boek een infogesprek

Stoïcijnse coaching voor professionals

Je bent een professional, manager of leidinggevende die het goede op de goede manier wil doen. Maar je moet vaak moeilijke keuzes maken op basis van beperkte informatie. Dat leidt tot innerlijke onrust, twijfel en gebrek aan energie. 

Met stoïcijnse coaching werk je aan je mentale weerbaarheid, krijg je scherp wat je wel en niet binnen je controle hebt en train je je inzicht, balans, lef en focus. Er staat je wat te doen, en alleen jij hebt de innerlijke kracht om het aan te pakken! 

Laat je inzicht groeien!
Begrijp wie je bent, wat je doet en wat je te doen staat
Bouw aan je balans!
Wees scherp op wat wel en niet van jou is, en bewaak je grenzen
Pak je ruimte met lef
Durf te kiezen voor wat echt belangrijk is, en handel daarnaar
Klik hier
Train je focus!
Laat je niet afleiden door ruis en onzin, en ga doelgericht te werk
Klik hier
/

Een stoïcijnse mentaliteit

Vaak zit je met je neus net iets te dicht op het probleem, waardoor je het overzicht mist. Samen scheppen we een ruimte waarbinnen je rustig en zonder oordeel kunt reflecteren op wat je te doen staat.

Door stoïcijnse coaching

  • brengen we je denken en doen tot rust
  • bouwen we aan innerlijke kracht voor je leven en je werk
  • onderzoeken we jouw gedachten over wat je bezig houdt
  • krijg je scherp wat je wel en wat je niet binnen je controle hebt.

Stoïcijnse coaching richt zich op de volgende thema’s:

01

Leiderschap: hoe pak je uitdagingen aan, hoe ga je om met de eenzaamheid van de leider, waar ligt jouw groeipotentie en hoe ontwikkel je jouw stoïcijnse mentaliteit?

02

Professionele ontwikkeling: tegen welke hindernissen loop je aan, en hoe helpt een stoïcijnse mentaliteit je bij het opbouwen van veerkracht, standvastigheid en verbinding?

03

Loopbaanvragen: hoe vind je de kalmte en focus als je plek niet goed voelt, je onzeker bent over je loopbaan of twijfelt aan je koers? 

04

Andere vragen: die misschien schuren maar niet direct te koppelen zijn aan leiderschap, loopbaan of ontwikkeling. Wat staat je te doen en hoe helpt een stoïcijnse mentaliteit daarbij?

De methode

De Stoïcijnse Coaching methode van Dennis de Gruijter is gebaseerd op het gedachtegoed van Musonius Rufus, Seneca, Epictetus en Marcus Aurelius.

Het uitgangspunt is dat alle mensen het goede willen doen. Maar in een gehaaste en complexe wereld is het vaak lastig te bepalen wat het goede precies is. En daardoor maken we verkeerde keuzes of laten we ons gek maken door de buitenwereld.

Maar volgens de stoïcijnse denker Epictetus hebben we slechts vier zaken 100% binnen onze controle: waar we naar streven, wat we vermijden, hoe we daarover oordelen en welke acties daaruit voortkomen. Al het andere kunnen we wel beïnvloeden, maar niet controleren.

Control the controllables en snijd dwars door de onzekerheid en ruis heen. We maken het eenvoudig en dus behapbaar. Leer doelgericht te werk te gaan, met inzicht, balans, lef en focus, en ga voor het goede op de goede manier!

Meer weten over stoïcijnse (team)coaching?​

Lees het artikel

Ervaringen

Inspirerend om een klassieke filosofie beter te begrijpen via dialogen met Dennis. Daarnaast heeft het me enorm geholpen om het te doorleven, het te leren en het te laten beklijven wat deze filosofie voor mij betekent. Het heeft me een “richting” gegeven om veel dingen om me heen beter te kunnen plaatsen, anders er me toe te verhouden en een onderscheid te kunnen maken tussen wat er echt toe doet en wat “ruis” is. Dennis zijn coaching is prettig en heeft impact.

Michel van der Bel, former president Microsoft EMEA

Dennis heeft ons team met zijn kalme uitleg en ogenschijnlijk eenvoudige oefeningen de stoïcijnse mindset laten ervaren. Hij heeft ons een taal gegeven die we nog steeds gebruiken, zoals onze ervaring van ‘morele verwonding’, en het onderscheiden van wat redelijk of onredelijk is om van onszelf en elkaar te verwachten. Het hele team is het erover eens: dit was niet zomaar een training. Hier bespraken we en deelden we iets met elkaar, dat wezenlijk is. Met de voorbespreking en vragenlijst vooraf, analyse en reflectiegesprek achteraf, kregen we een op maat gemaakte training die blijvende indruk achterlaat en ons als leiding de handvatten geeft om er praktisch mee verder te gaan.

Remco Liu-van Dorp, teamcoördinator Gemeente Rotterdam

Het MT van Kinderopvang SKR heeft onder begeleiding van Dennis een traject gevolgd waarin we met elkaar ons innerlijk kompas hebben ontwikkeld. De traingsdagen waren gevuld met theorie, maar vooral met praktisch aan de slag gaan met elkaar. Dennis is daarin een trainer die vanuit verbinding zorgt dat je als deelnemer uitgedaagd wordt om actief mee te doen. Hij stelt op het juiste moment de goede vragen, zonder oordeel vanuit neutraliteit. Met name het dieper ingaan op extreem eigenaarschap heeft ons richting gegeven. We zijn hierdoor niet alleen als team, maar ook ieder afzondelijk in onze rol als leidingevende gegroeid.

Maureen van Doorn, directeur Kinderopvang SKR

Ik heb bij Dennis dit jaar een coaching traject gevolgd op stoicijnse basis. Het is me erg goed bevallen. Op basis van de colleges van Epictetus geeft hij je een op maat gesneden mindset training. Ik heb hier veel aan in de praktijk. Ik heb de tools en motivatie om elke dag meer te leren. Want filosofie is vooral ook elke dag werken. Ik zou zijn aanpak omschrijven als nuchter, weinig woorden, intelligent, betrokken en doelgericht.

Stijn de Bont, senior portfolio manager

Onze opdrachtgevers

Plan een vrijblijvend info gesprek in bij Dennis

Je wilt met stoïcijnse (team)coaching aan de slag maar hebt nog vragen. Plan een online kennismaking waarin we samen onderzoeken waar ik jou mee kan helpen.

Boek een infogesprek
Over Dennis